山東省健康科普專家庫成員、省疾病預防控制中心傳染病防制所主任技師劉倜介紹，夏季天氣炎熱、雨水增多，蚊蟲較為活躍，不管是居家還是出行，都需要警惕蚊蟲的叮咬。許多傳染病可能通過蚊蟲叮咬傳播，如伊蚊可以傳播和，庫蚊傳播乙腦，按蚊傳播瘧疾。還有一種需要重點關注的傳染病是發熱伴血小板減少綜合征，它則是由蜱蟲叮咬傳播。蜱蟲分布廣泛，從山區、丘陵、平原到城郊綠地，凡有草叢灌木等合適植被的地方都可能存在。因此，采取適當的防護措施防止蚊蟲叮咬就顯得尤為重要。

在戶外，要做好以下3項措施：

一是減少高危區域停留。避免在樹蔭下、草叢、灌木叢等蚊子、蜱蟲密集的區域長時間坐臥、玩耍或露營。

二是加強個人防護。選擇穿著淺色的長袖上衣和長褲。出入草叢、灌木叢等區域要將褲腿塞進襪子或靴子里，防止蜱蟲爬入，避免穿涼鞋、拖鞋。可使用含驅蚊酯的花露水，特殊場景如野外作業時，需佩戴防蚊帽、穿著防蚊服。露營時，帳篷要加裝防蚊網，周邊噴灑驅蚊藥。

三是錯時外出。盡量避開蚊蟲活躍高峰時段（日出后2小時，日落前2小時）外出；如需外出，避免到樹蔭、草叢、積水附近等蚊蟲密集區。帶寵物（尤其是狗）外出活動回家之前，還要仔細檢查寵物身上是否有蜱蟲附著，最好用寵物專用梳子梳理毛發。另外，定期為寵物進行體外驅蟲也非常重要。

如果外出旅游，建議查詢目的地國家和地區的疾病流行情況，科學規劃行程，備好個人防護用品。從登革熱、基孔肯雅熱等疾病流行地區返回后，14天內要做好自我健康監測和防止蚊蟲叮咬，同時關注家人和同事的健康狀況。若出現高熱、關節疼痛、皮疹等癥狀，應立即就醫。

居家時，要注意以下3個方面：

首先要清積水，蚊子特別喜歡在不同類型的水體里面產卵，因此清除家中積水是預防的主要措施，如：翻倒盆罐、花盆托盤等閑置容器的積水，水培植物（如富貴竹等）應每3—5天徹底換水，同時沖洗容器內壁和植物根部。定期檢查飲水機水槽、冰箱底部水盤等隱蔽處，防止積水。對于一時難以清除的一些室外、面積較大的積水，可以使用市場銷售的正規衛生殺蟲劑進行處理，減少蚊蟲孳生。

二是滅成蚊，室內滅蚊可使用合格的殺蟲氣霧劑、蚊香液、盤香等，減少蚊蟲叮咬。蚊蟲較多時可采用電蚊拍、滅蚊燈等物理滅蚊工具。

三是做好物理防護，推薦家里安裝紗窗、紗門，并定期檢查，防止破漏。睡覺時使用蚊帳。

若不慎被蚊蟲叮咬，可以采取以下處理措施：

發現被蚊子叮咬，可先用肥皂水沖洗叮咬處，中和酸性毒液；再用冰袋冷敷10分鐘，減輕腫脹與瘙癢；同時盡量避免抓撓。如果皮膚有破損，可涂抹紅霉素軟膏等藥物預防感染。出現高熱、頭痛、關節疼痛、皮疹或呼吸困難等癥狀，需立即就醫。

發現被蜱蟲叮咬，切勿生拉硬拽或拍打，以免口器殘留或刺激其釋放毒素。應使用尖頭鑷子緊貼皮膚夾住蜱蟲頭部，垂直向上均勻施力拔出，隨后用碘伏清理傷口。如自行處理困難，應立即就醫。被咬后兩周內需密切觀察，若出現發熱、頭痛、皮疹或叮咬處紅腫擴散等癥狀，需及時前往醫院排查蜱傳疾病，并告知醫生蜱蟲叮咬史，以便針對性治療。