普洱茶怎么泡降火效果好，普洱茶怎么泡降火快，普洱茶怎么泡降火最有效，普洱茶降火
你是不是也經(jīng)常覺得喝完一杯普洱茶，火氣沒下去反而更上火了？其實不是茶不好是你泡錯了！普洱茶降火關(guān)鍵在泡法，許多人一上來就悶著泡，結(jié)果越泡越燥，今天我來告訴你怎么泡才能真正降火、迅速見效、最有效。
你有沒有試過明明是老茶客，但一到夏天就上火喉嚨痛、口干舌燥、睡不著？我以前也是這樣，每天喝普洱茶以為能清熱，結(jié)果越喝越不適，后來才知道不是茶的難題是方法不對。
1. 泡茶前先洗茶不然火氣全留住了，
許多人直接拿水沖進(jìn)去，其實第一泡一定要洗，就像你吃飯前要洗手一樣，普洱茶也要“洗澡”，頭道水倒掉第二泡才著手喝，我之前就是不洗茶結(jié)果火氣全留在嘴里，喝了還上火。現(xiàn)在每次泡茶都先洗一遍，感覺整個人都清爽了。
2. 水溫控制別太燙！
許多人用沸水泡普洱茶，其實溫度太高反而傷胃。我以前用100度的水結(jié)果第二天喉嚨疼得不行。后來換成85度左右感覺舒服多了。水溫太高的時候茶葉里的苦味和火氣都泡出來了。別怕麻煩多等一會兒，水溫低一點喝起來更舒服，
3. 泡的時間別太長否則越泡越燥。
有些人喜愛泡很久覺得時間越長味道越濃。其實時間太長反而簡單上火。我以前泡十分鐘結(jié)果第二天眼睛干澀、臉發(fā)燙。后來改成三五分鐘感覺整個人都輕松了。普洱茶不是越泡越香而是越泡越燥。記住時間短一點口感更順。
4. 選對茶別買錯茶。
很多人以為只要是普洱茶都能降火，其實不是所有普洱都適合。我之前買了一款生普結(jié)果喝完更上火。后來才知道熟普才是真正的“降火神器”，生普偏涼適合夏天喝；熟普溫和，更適合冬天或體質(zhì)偏寒的人。選對茶事半功倍。
5. 喝茶后別馬上吃辣！
我有一次喝完普洱茶立刻吃火鍋，結(jié)果火氣直接爆表，喝茶后半小時內(nèi)別吃辛辣食物，不然你的身體會把這兩樣?xùn)|西當(dāng)“火源”來應(yīng)對。別讓茶白喝了。喝完茶等一會兒再吃東西，尤其是辣椒、燒烤這些。
6. 喝茶要配點水果效果翻倍，
我以前喝普洱茶只喝水，后來發(fā)現(xiàn)加點梨、菊花、枸杞，效果特別明顯，梨能潤肺菊花能清火，枸杞能養(yǎng)肝。這三樣一起泡喝完感覺整個人都被“洗”了一遍。茶+水果=雙倍降火，試試看真的不一樣。
7. 別天天喝適度最關(guān)鍵。
我以前一天喝五杯普洱茶，結(jié)果身體越來越差。茶不是越多越好適可而止。每天兩杯就足夠了別把它當(dāng)成解渴飲料，喝多了反而傷胃火氣也壓不住。記住喝茶是為了養(yǎng)生不是為了“喝個痛快”。
8. 看茶湯顏色判斷是不是合適。
我以前不懂看著茶湯紅亮就以為是好茶。后來才發(fā)現(xiàn)顏色太深反而或許有火氣。好的普洱茶湯應(yīng)是透亮的，而不是渾濁或太濃。顏色淡一點解釋火氣少。喝茶的時候多觀察一下茶湯，你也能學(xué)會“看懂茶”。
