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雖然我們一再說，“氣質”是相對抽象的，不能很具體地說出來，而且也沒有好壞之分。

就像人的長相有可愛、御姐或中性風格一樣。但是呢，氣質有時候又很具體，具體到可以比較出高低。▼

就像最近幾年一直在流傳的一些審美偏好，比如“人間花”，或者日本名詞中的“高嶺之花”。

當說到這些名詞的時候，就會有人能自然的聯想到某些明星。▼

拋去長相和說話的語言談吐不說，就只是站在那里，便讓人覺得有氣質和貴氣，我發現有個部位必須好看，就是脖子。▼

她們的臉型可方可圓、可以稍大或嬌小，但脖子一定是細細長長的。▼

回看前兩年出演了《高嶺之花》的石原里美，大小姐的角色如果給剛出道時的她，估計很多觀眾都會反對，而現在的她，至少在外在看來還是合適的。▼

她的脖子也不是一夜之間變成這樣，而是在《校閱女孩河野悅子》時，很多觀眾在SNS上驚呼突然發現脖子變長了的。▼

對比一下，剛剛出道的劉亦菲，飾演大小姐時就毫無違和感，這優越的脖子，實在太有氣質了。▼

尤其對傳統服裝的駕馭，只有脖子夠細長的人，才能穿出真正的貴氣感啊。▼

不只女生，男生也是一樣。脖子修長的男生不僅會有挺拔感，有仙氣、還會顯高。▼

比起粗短的脖子，細長脖子的人也更能駕馭霸道總裁、都市精英或富二代的角色。▼

脖子到底多長、多細算是好看呢？先天條件不好的人又該怎樣改善？一起看看吧！▼

| 脖子的標準

雖然想要脖子盡量細長一點，但也要符合自己的身材比例，達到平衡才好看。

9.4cm被認定為脖子長度的平均值。▼

找一把尺子，測量從下巴到鎖骨的具體，超過9.4cm就算長的了。▼

當然這跟身材比例也有關系，從人體的黃金比例來推算，如果頭很小的人，脖子也可以相應的短一點；相反則可以稍長。▼

但最好不要超過頭長的1/2，平衡感最重要。▼

除了長度，寬度也會影響視覺的美感。一般來說，女生的脖子占頭寬的一半，男生的占頭寬的3/5。▼

但是現實生活中，女生的脖子都會稍微粗一點兒，跟男生的比例類似，不超過兩眼尾。▼

關曉彤的脖子也夠長，但因為跟臉對比起來不如鐘楚欣的比例大，站在一起稍顯吃虧。▼

| 脖子長度的影響因素

脖子的條件雖然有天生的因素，但后天改變的幾率很大。▼

1，姿勢不對

姿勢不正確的時候，就像下面這張圖，脖子前傾或下縮時最顯短。▼

對比鄧倫和羅云熙，180的鄧倫比羅云熙高，脖子也不短，可他有脖子前傾的問題，所以視覺上并不太顯高。▼

石原里美也可以親身示范。▼

2，下頜角下垂或肉多

脖子的長度，雖然是從下巴測量的，但在視覺上，下頜角距離肩部的距離更容易被定義為脖子長度。▼

所以如果下頜角不夠高，或者有肉肉堆積，看起來自然顯短。▼

3，水腫

從圖形的錯視覺來說，粗線條比細線條顯短。而水腫的脖子讓脖圍增加一圈，也是影響長度的因素。▼

| 脖子細長教程

糾正脖子前傾的動作之前已經分享過了，水腫的人可以加強新陳代謝和脖子處的保暖。▼

今天主要針對天生脖子不夠長的人，也可以適當練出石原里美在紀錄片中驕傲的下頜線。▼

1，肩胛骨體操

先來做一個熱身，雙手在背后十指緊扣，兩側肩胛骨向內用力擠壓（3秒），然后手部向地面延伸（10秒）。▼

下面第一個動作，兩手向上伸直，握拳曲肘向下，小臂與身體平行后再向上伸。（重復1分鐘）▼

然后兩手背在腰部后側，向后伸展，讓兩肘盡可能靠近。（反復1分鐘）▼

最后，握拳曲肘與身體平行，然后雙肘繞著肩部向后方向畫圈。（1分鐘）▼

2，脖子體操

首先舉起手來觸碰脖子后方的骨頭，從下至上，選擇3個點，依次停留。感覺累了就換另一只手。▼

如下圖動作，一只手放在腦后，用另一只手托住肘部，從身前側向后畫圈，反復10次后換另一邊。▼

接著雙手在頭頂交叉，完全打開肩膀后，向上提肩、放下。反復這個動作10次。▼

第三步，保持抱頭的姿勢，讓兩手肘盡可能的向中間靠攏，重復10次。▼

除了以上動作，還有不少人有“奇招”，比如用長頸族的脖圈來拉伸。▼

還有個日本大叔教大家用綁帶硬扯脖子，感覺有些危險，大家不要輕易模仿。▼

（文中圖片均來源于網絡，如有侵權請告知，謝謝！）

女明星們氣質差別真大！為什么有人高級，有人鄰家？

怎樣培養肉眼可見的氣質？首先這個部位要直～